जिंदगी में हमेशा खुश रहने के मूल मंत्र….

दोस्तों यदि आप भी अपनी जिंदगी मैं हमेशा खुश रहना चाहते हैं तो सिर्फ कुछ छोटे-छोटे बदलाव आप अपनी जिंदगी में कर कर हमेशा खुशहाल रह सकते हैं हमेशा खुश कैसे रहें जानने के लिए इस पोस्ट को पूरा जरूर पढ़ें

खुश रहना हर व्यक्ति का अधिकार है इस पोस्ट में हम आपको कुछ नए तरीके खुश रहने के तरीकों के बारे में बताएंगे जैसे-

1.अपनी तुलना दूसरों से न करें ।

2.अपनी सोच हमेशा सकारात्मक रखें I

3.किसी भी कार्य को मन लगाए I

4.हर रोज जिम ग्राहक I

5. चारे पर हमेशा नौकरानी रहती है  I

6. अपने पसंद का खेल खेल I

7. स्वच्छ और संतुलित भोजन खाएंI

8. हमेशा खुद को बेहतर बनाने का प्रयास I

9. धर्म और भलाई के कार्यों में अपना मन लगे I

10. हर रोज खुद के लिए वक्त निकाले I

दोस्तों हमारे साथ अक्सर ऐसा होता है कि हम अपनी तुलना हम अपनी तुलना अपने दोस्तों तथा रिश्तेदारों से करने लगते हैं हम अपने बारे में सोचना छोड़कर उनकी अच्छाइयों को देखते हैं

ऊपर वाले ने हम सभी को कुछ ना कुछ गुण प्रदान कर के इस धरती पर भेजा है अतः हम यह कभी ना सोचे कि जो काम हमारा मित्र या रिश्तेदार कर रहे हैं वह हमसे क्यों नहीं हो पा रहा या हम क्यों नहीं कर सकते

हमें दूसरों की सफलताओं को देखकर निराश नहीं होना चाहिए बल्कि हमें अपने खुद के अंदर की काबिलियत को निखरना चाहिए हमें यह देखना चाहिए कि हमारा मन किस कार्य में लग रहा है

हमें दूसरों से तुलना करने के बजाय उसे कार्य को करना चाहिए जिसमें हमें खुशी मिले l

2.अपनी सोच हमेशा सकारात्मक रखें I

दोस्तों हमें अपनी सोच हमेशा सकारात्मक रखनी चाहिए हमें हमेशा ऐसे लोगों के साथ रहना चाहिए जिनकी सोच पॉजिटिव हो जिसे बात करके हमें हमारे काम को लेकर एक ऊर्जा प्राप्त हो

हमें अपने कार्य को लेकर कभी भी नकारात्मक सोच नहीं रखनी चाहिए अगर हमें कभी किसी परेशानी का या कठिनाई का सामना भी करना पड़े तो उसे कठिनाई या परेशानी में भी हमें सकारात्मक चीज खजनी चाहिए l

3.किसी भी कार्य को मन लगाकर करें I

सबसे पहले हमें सभी कार्य को छोड़कर उस कार्य को ढूंढना चाहिए जिस कार्य में हमारा मन लगे औरजिस कार्य को हम अच्छे से कर सकें और उसे कार्य को दोस्तों कोई भी काम छोटा या बड़ा नहीं होता

हमें किसी भी कार्य को बड़ी ही लगन और अच्छे ढंग से करनी चाहिए अगर किसी कार्य को करने में हमारा मन नहीं लग रहा है

तो हम उसे कार्य को ना ही कर तो अच्छा रहेगा क्योंकि अगर हम जबरदस्ती उसे कार्य को करेंगे तो ना ही वह काम अच्छा होगा और ना ही हम उसे अच्छे ढंग से कर पाएंगे

अतः हमें अपने रुचि के अनुसार ही किसी काम को करना चाहिए l

4.हर रोज जिम जाए एक्सरसाइज करें I

स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का विकास होता है अतः हमें अपने शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाकर रखना चाहिए दोस्तों अपने आप को खुश रखने का जिम भी एक अच्छा उपाय है

अगर आप नियमित रूप से व्यायाम करेंगे एक्सरसाइज करेंगे तो आपको ऊर्जा भी मिलेगी और आप अच्छा भी महसूस करेंगे

आपके शरीर में निखार आएगा और आपके चेहरे की रौनक भी बढ़ेगी आपको हमेशा एक सी खुशी महसूस होगी किसी भी कार्य को करने के लिए आप हमेशा तैयार रहेंगे l

5. चहरे पर हमेशां मुस्कराहट रखे I

हमें अपने किसी भी कार्य को हमेशा खुले और खुशी मन से करना चाहिए जैसा कि हमने आपको पहले ही बताया कि हमें हमेशा उसी कार्य को करना चाहिए

जिसमें हमें खुशी मिले या फिर वैसे ही लोगों के साथ रहना चाहिए इन लोगों से बात करके हमें अच्छा लगे किसी से भी मिलते वक्त अपने चेहरे पर एक मुस्कान रखनी चाहिए

जो की दिखावटी ना हो हमें अंदर से खुश होकर किसी से भी मिलना चाहिए l

6. अपने पसंद का खेल खेल I

दोस्तों हम सभी का बचपन खेलते कूदते कब बीत जाता है हमें पता ही नहीं चलता हमें पता ही नहीं चलता कि हम कब बड़े हो गए हम बचपन में खेलते कूदते उछलते भागते अपने सभी गमों को दुखों को भूल जाते हैं

जब हम किसी खेल में व्यस्त हो जाते हैं तो हम अपने सभी दुख दर्द गम को बुलाकर सिर्फ उसे खेल पर ध्यान देते हैं और उसे खेल का मजा लेते हैं

हमें अपने 24 घंटे में से एक से डेढ़ घंटे जरूर किसी खेल को खेलने के लिए निकलना चाहिए ताकि जिससे हमारा शरीर स्वस्थ भी रहेगा और हम उसे समय के लिए अपने गम को दर्द भूल पाएंगे l

7. स्वच्छ और संतुलित भोजन खाएंI

हम जिस तरह का भोजन करेंगे हमारी सोच भी वैसी ही होती जाएगी पता हमें हमेशा शुद्ध ,स्वच्छ और ताजा भोजन करना चाहिए

अगर हम स्वच्छ और ताजा भजन भजन फूड भजन का सेवन करेंगे तो हमारी सोचने व समझने की शक्ति भी स्वच्छ और ताजी रहेगी और हम भी स्वस्थ रहेंगे हेलो हां हां ठीक बाते ठीक है ठीक है

8. हमेशा खुद को बेहतर बनाने का प्रयास करेंI

आज के समय में हर कोई चाहता है कि उसके पास भी पैसा हो गाड़ी हो अच्छा घर हो बैंक बैलेंस हो उसका भी नाम पर ऐसे बहुत ही कम लोग हैं

जो इन सपनों को पूरा करने के लिए कहते हैं दोस्तों सपने देखने से पूरे नहीं बल्कि उन सपनों को पूरा करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है

अतः हमें फालतू की चीजों को छोड़कर हमेशा अपने करियर की बारे में सोचना चाहिए हमें अपने किसी बड़े लक्ष्य को कई छोटे-छोटे भागों में बताकर उन्हें एक-एक करके पूरा करने की कोशिश करनी चाहिएl

9. धर्म और भलाई के कार्यों में अपना मन लगाना I

धर्म और भलाई के कार्यों में अपना मन लगाने का अर्थ है कि आप अधिक से अधिक अपना मन भलाई ,पुण्य औरअच्छे कामों में लगे गरीबों की सहायता करें

मंदिरों, मस्जिदों में दान करें अगर आपकी आंखों के सामने कोई गलत कार्य हो तो उसे रोकने की कोशिश करेंl

अगर हमारे अगल-बगल सी धार्मिक भगवान मंदिर मस्जिद स्कूल चार्ज हॉस्पिटल या अन्य कोई भी सार्वजनिक कार्य हो रहा हो तो हमें उसमें जाकर सहयोग अवश्य करना चाहिएl

10. हर रोज खुद के लिए वक्त निकाले I

वैसे तो हम दूसरों में गलतियां आसानी से ढूंढ लेते हैं लेकिन कभी अपनी खुद की गलतियों के बारे में नहीं सोचते कि हम क्या गलत कर रहे हैं

और क्या सही कर रहे हैं हमें हर रोज खुद के लिए भी कुछ वक्त निकालना चाहिए और हमारे पूरे दिन में किए गए कार्यों को एक बार ध्यान पूर्वक सूचना चाहिए कि हमने क्या गलत किया है

और क्या सही किया अगर हम अपने हर रोज के छोटे-छोटे गलतियों को सुधारते रहे तो तो कुछ ही दिनों में हमें यह समझ में आने लगेगा कि हमारे लिए क्या सही है और क्या गलत है

और जब हमें किस चीज का पता चल जाएगा कि हमें क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए और इस तरीके से हमारे सारे दुख का खत्म हो जाएंगे

फिर हमें खुश रहने की कोई वजह ढूंढने ही नहीं पड़ेगी हम अपने कार्य में हमेशा खुश रहेंगेl

Cloclusion

हमें हमेशा अपनी जिंदगी को खुलकर जीना चाहिए सुख और दुख जिंदगी के दो हिस्से हैं कभी सुख आता है तो कभी दुख आता है सुख और दुख आते रहते हैं तो इसलिए हमें इसे घबराना नहीं चाहिए और अब हमें अपना समय अपने अच्छे मित्र रिश्तेदार संगे संबंधी या अच्छे लोग के साथ बिताना चाहिए जिससे हमारी सोच भी अच्छी होगी और हमारा दिन भी अच्छा रहेगा

FAQ

1.खुश रहने का सबसे आसान तरीका

• अपनी तुलना दूसरों से ना करेंl

• अपने मन में नकारात्मक विचार न रखेंl

• छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा ना करेंl

2.अकेले खुश कैसे रहेंl

• सबसे पहले आप उसे चीज को खोजें जिसमें आपको खुशी मिलेl

• खुद से प्यार करेंl

• हर रोज व्यायाम और योग करें प्रभु का ध्यान करेंl

• धन्यवाद आप लोगों को हमारा यह पोस्ट कैसा लगा कमेंट में अवश्य बताएंl